안녕하세요. 다이어트를 쉽게 하는 방법을 몇 가지를 소개해드릴게요. 제가 알려드리는 다이어트 방법도 어렵다고 생각하시는 분들은 다이어트 절대 불가능하다는 말을 알려드립니다. 제가 알려드리는 다이어트 법은 정말 쉬운 방법이고, 저 또한 살을 찌면 빼고 찌면 빼고를 3번을 반복했습니다. 이번에도 살을 또 찌는 바람에 지금 알려드리는 방법 토대로 저랑 같이 살을 빼보아요! *꼭 지켜야 할 사항* 1. 하루 권장 칼로리를 지킨다 남성: 2700칼로리 ㅣ 여성: 2000칼로리입니다 대략 남성분은 한 끼의 900칼로리 여성분은 한 끼의 650칼로리 정도?인데 남성: 700칼로리 여성: 550칼로리 이렇게 정하기로 했어요. 2. 권장 칼로리 아침 점심 저녁 몰아서 먹지 않는다 예시) 아침 안 먹었으니, 점심때는 많이..