곧 있으면 찬바람이 불고 가을이 찾아오고 그리고 겨울이 찾아오겠죠 그래서 초겨울에 감기에 걸리시는 분들이 상당히 많은데요 이번 겨울 바로 대비해서 감기에 안 걸리시는 게 좋겠죠? 감기에 좋은 음식 뭐가 있을까? 1. 유자차 유자차 여러분도 잘 알고 있을 거라 생각합니다 유자에는 레몬의 3배 이상의 달하는 비타민c 가 들어 있어 염증과 기침을 완화시켜 줍니다 2. 배 배는 열을 내리는 효능이 있다고 합니다 열을 내려주는 찬 성분이 있다고 하며 루테올린이라는 성분이 있어 염증을 완화를 시켜준다고 합니다 그래서 도라지 배 차를 즐겨 드시는 분이 많습니다 [목감기 걸리기 전부터 드시는 걸 추천합니다] ( 기침하는 사람한테는 좋지는 않겠죠? ) 3. 대추 대추에 들어 있는 영양소가 비타민, 마그네슘, 엽산이 들어..